Chăm sóc sức khỏe vùng kín là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. “Cô bé” thơm tho, sạch sẽ giúp phái yếu tự tin hơn trong chuyện “chăn gối”. Do đó, vấn đề ăn gì để vùng kín thơm, dùng gì để vùng kín hồng và thơm,… luôn được nhiều chị em quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho chị em những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả. Hãy cùng khám phá nhé!

[Tổng hợp] Các cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ

Cơ quan sinh dục của nữ giới có đặc điểm ẩm ướt, dễ bị viêm nhiễm và gây ra mùi khó chịu nếu không được giữ gìn và vệ sinh cẩn thận. Để “cô bé” luôn khô thoáng và thơm tho cả ngày, đặc biệt là trước khi quan hệ. Chị em có thể áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, đồng thời áp dụng một số mẹo làm thơm vùng kín trước khi quan hệ dưới đây để tự tin hơn khi gần gũi bạn tình nhé!

Uống đủ nước – Cách làm thơm vùng kín trước quan hệ vô cùng đơn giản

Cơ thể thiếu nước sẽ gây tăng tính axit cho nước tiểu, đồng thời gây tích tụ các chất độc hại trong cơ thể. Dẫn đến vùng kín có mùi khai khó chịu. Do đó, cách làm thơm vùng kín đơn giản nhất đó là uống đủ nước mỗi ngày. 

Các chuyên gia khuyến cáo, trung bình bạn nên uống từ 2 – 3,5 lít nước mỗi ngày. Tùy thuộc vào nhu cầu, cũng như tốc độ trao đổi chất của mỗi ngày.

Cách làm sạch vùng kín trước khi quan hệ – Vệ sinh vùng kín mỗi ngày

Mẹo sạch thơm vùng kín tiếp theo không thể không nhắc tới đó là vệ sinh vùng kín mỗi ngày. Đây là cách quan trọng để duy trì sức khỏe phụ khoa, đồng thời tạo cảm giác thoải mái cho chị em. 

• Bạn nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng nước sạch để loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng. 
• Nếu bạn muốn sử dụng dung dịch vệ sinh, hãy chọn những sản phẩm có pH cân bằng để không làm mất cân bằng tự nhiên của vùng kín. Tránh sử dụng các sản phẩm có hóa chất mạnh hoặc mùi hương quá nồng.
• Sử dụng khăn tắm sạch và mềm mại để tránh làm tổn thương da. Khi lau khô vùng kín, hãy di chuyển từ phía trước ra phía sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
• Phụ nữ nên tránh thụt rửa âm đạo, vì điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.
• Hãy thay quần lót hàng ngày và sử dụng những loại có chất liệu thoáng khí như cotton để hạn chế tích tụ độ ẩm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
• Hạn chế sử dụng sản phẩm chăm sóc có hóa chất mạnh, vì chúng có thể làm tổn thương da và gây kích ứng.

Xông hơi bằng thảo mộc – Cách làm thơm vùng kín tại nhà

Sử dụng các loại thảo mộc như: vỏ quýt, lá trầu không, lá húng, gừng tươi, khuynh diệp, trà xanh, lá húng quế,…. Có thể được sử dụng để làm sạch, thơm vùng kín tại nhà trước khi quan hệ. Các nguyên liệu này rất dễ kiếm và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. 

Chuẩn bị một nồi nước sôi và loại thảo mộc có tác dụng làm sạch, diệt khuẩn và mang lại hương thơm dễ chịu. 

Cho các loại thảo mộc vào nước sôi, đun sôi trong một khoảng thời gian nhất định. Sau đó, bạn có thể chờ cho hơi nước và tinh dầu từ thảo mộc bốc lên.

Ngồi hoặc đứng cách xa nồi, để hơi nước nóng xông lên vùng kín của bạn. Lưu ý, chị em cần giữ khoảng cách an toàn để tránh bị bỏng.

Ngồi trong hơi nước khoảng 10-15 phút, thư giãn và tận hưởng mùi thơm dễ chịu từ thảo mộc. Không chỉ làm sạch, thơm “cô bé”, xông vùng kín bằng tinh dầu còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm viêm nhiễm, mang lại cảm giác thoải mái.

Lưu ý: Đối với phụ nữ mang thai hoặc có vấn đề về sức khỏe. Trước khi thực hiện cách này, chị em nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Ăn gì để vùng kín thơm?

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng đến mùi hương của cô bé. Vậy ăn gì để vùng kín thơm. Các bác sĩ sản phụ khoa cho biết, để cơ quan sinh dục thơm tho, sạch sẽ. Chị em nên tích cực ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi. Cụ thể như: 

• Quả dứa: Chứa enzyme bromelain giúp làm sạch cơ thể và có tác dụng kháng vi khuẩn, từ đó giúp giảm mùi khó chịu ở vùng kín.
• Quả có múi (cam, quýt, bưởi, chanh): Chứa nhiều vitamin C, giúp cải thiện tình trạng mồ hôi nặng mùi và tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.
• Rau củ quả tươi: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đồng thời có thể giúp cải thiện mùi cơ thể tổng thể.
• Tránh thức ăn nặng mùi: Hạn chế thức ăn nặng mùi như hành tỏi, đồ ăn cay nóng, và thực phẩm giàu đạm, vì chúng có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể.

Ăn sữa chua trước khi quan hệ – Cách làm hồng và thơm vùng kín

Ăn sữa chua là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe phụ khoa. Ăn sữa chua hàng ngày cũng là cách để duy trì độ pH trong âm đạo. Đồng thời, giữ vùng kín luôn thơm tho. Dưới đây là một số điểm về lợi ích của sữa chua mang lại: 

Bổ sung lợi khuẩn: Trong sữa chua có chứa nhiều probiotics, một loại vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh vật ở âm đạo. Sự cân bằng này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại và nấm. Từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm và nấm âm đạo.

Giảm tình trạng viêm nhiễm: Lợi khuẩn trong sữa chua có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín, giúp giảm mùi khó chịu.

Phòng tránh nấm âm đạo: Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung probiotics có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm Candida, nguyên nhân chính gây ra nấm âm đạo.  

Mùi thơm tự nhiên: Sử dụng sữa chua như một phần của chế độ ăn hàng ngày có thể giúp tạo ra môi trường âm đạo khỏe mạnh và có mùi thơm tự nhiên.

Lưu ý: Để có lợi ích tốt nhất, chị em nên chọn sữa chua không để ăn thay vì sữa chua có đường. Nhằm tránh tăng cường đường cho cơ thể.

Dùng gì để vùng kín có mùi thơm? Nước hoa vùng kín

Một cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ một cách cấp tốc, hiệu quả đó chính là sử dụng nước hoa vùng kín.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dùng nước hoa vùng kín thường xuyên có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực. Bởi các sản phẩm nước hoa đều có thành phần hóa học. Nếu lạm dụng quá mức có thể làm mất cân bằng môi trường tự nhiên của vùng kín.  

Nếu bạn quyết định sử dụng nước hoa vùng kín, hãy chọn các sản phẩm chất lượng, có thành phần an toàn và không chứa hóa chất gây kích ứng. Đọc kỹ thành phần trước khi mua và sử dụng. Tránh những sản phẩm có hóa chất mạnh hoặc dị ứng với da.

Bên cạnh đó, nồng độ hương thơm của nước hoa vùng kín cũng là vấn đề cần lưu ý. Chị em chỉ nên chọn những mùi hương vừa phải, hơm thơm nhẹ nhàng.

Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ phản ứng nào như đỏ, ngứa, hoặc khó chịu vảy ra. Hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục an toàn cũng là cách giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đồng thời, duy trì cô bé luôn thơm tho, sạch sẽ.

Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để đảm bảo an toàn trong quan hệ tình dục:

• Sử dụng bao cao su là một phương tiện an toàn và hiệu quả để ngăn chặn lây truyền các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Sử dụng bao cao su đúng cách và liên tục có thể giảm rất nhiều nguy cơ mắc bệnh.
• Hạn chế quan hệ thô bạo để tránh làm tổn thương cả hai đối tác. Đồng thời giảm nguy cơ chấn thương, chảy máu, và lây truyền các bệnh tình dục. 
• Nếu bạn hoặc đối tác có nguy cơ cao về các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Hãy thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ. Việc phát hiện sớm và điều trị có thể ngăn chặn sự lây truyền của bệnh.
• Nếu một trong hai đang mắc bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Tuyệt đối kiêng việc quan hệ tình dục để ngăn chặn lây nhiễm.

Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ là cách làm thơm vùng kín vô cùng hiệu quả. Việc thăm khám sớm sẽ giúp chị em  phát hiện và tầm soát sớm các bệnh lý liên quan đến sức khỏe phụ khoa.

Để âm đạo luôn khỏe mạnh, thơm tho. Chị em nên chủ động đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn. Từ đó, giúp chị em yên tâm hơn.

Trên đây là những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ vô cùng đơn giản và hiệu quả. Mong rằng, những chia sẻ vừa rồi đã giúp phái nữ biết cách chăm sóc và duy trì sức khỏe vùng kín đúng cách.

Lưu ý khi áp dụng các cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ

 

Các phương pháp trên chỉ thích hợp cho những trường hợp sức khỏe âm đạo bình thường, không xuất hiện các bệnh lý nghiêm trọng khác. Trong trường hợp bạn đang phải đối mặt với vấn đề như mùi không hết hoặc các bệnh vùng kín, việc đầu tiên cần làm là thăm bác sĩ để được tư vấn và chọn giải pháp chữa trị phù hợp, thay vì tập trung vào các biện pháp làm thơm “cô bé”.

Đáng chú ý, mỗi phụ nữ có thể có cách vệ sinh và làm thơm vùng kín riêng biệt, do đó không phải tất cả mọi người đều phản ứng giống nhau với các phương pháp được đề cập. Tuy nhiên, điều này là minh chứng cho sự đa dạng và cá nhân hóa trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và nếu có bất kỳ vấn đề nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Xem thêm bài viết:

• Ra máu màu nâu sau kỳ kinh nguyệt 10 ngày có nguy hiểm?
• Vừa hết kinh 7 ngày quan hệ có bầu không?